Как перестать переживать по поводу денег?

В данной статье мы узнаем, как перестать переживать по поводу денег и к чему могут привести финансовая тревога, если вовремя не справиться с ней. Расскажем, почему часто требуется обращаться к специалистам и почему в причинах появления тревожных состояний очень много составляющих, которые не всегда находятся на поверхности. Посмотрим, откуда берется финансовая тревога и от каких негативных настроек стоит избавиться как можно скорее.

Что такое финансовая тревога?

Финансовая тревога, это своеобразное психическое расстройство, которое значительно ухудшает качество жизни человека, как научиться тратить деньги на себя, мы уже говорили. К сожалению, в большинстве случаев тревога оправдана и имеет под собой твердую почву невысоких заработков, высоких показателей инфляции и постоянно растущих цен. Когда человек понимает, что его доход едва хватает на удовлетворение самых обычных потребностей. То возникает чувство страха, если вдруг возникнет ситуация, когда потребуются значительные траты, а он просто не сможет этого себе позволить. Возникает неуверенность в будущем, чувство беспомощности, которое лишает человека всех радостей жизни. Как результат появляются навязчивые мысли о деньгах, в следствии чего ухудшается сон, появляется тревога.

Все это отрицательно сказывается на здоровье человека, прерывистый сон и постоянное чувство тревоги приводят к учащению сердцебиения, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых патологий. Кроме этого, появляются другие физиологические симптомы, такие как потливость, дрожь. К тому же могут ухудшаться отношения с окружающими. В данном состоянии деньги становятся для человека олицетворением свободы. Некоторые называют это синдромом бедности, утверждают, что лучшее лечение – это вести себя, как ведут люди с высоким достатком, и материальное благополучие само притянется. Не будет утверждать, что данная теория работает, на практике не испытывали.

Любая тревога или страх возникают не просто так, это лишь сигнал о том, что постепенно теряется контроль над ситуацией. И мысли о деньгах становятся навязчивыми, в этой ситуации некоторые стараются избегать разговора о деньгах, но это не помогает, проблема только развивается больше и уходит глубже, некоторые даже берут кредитные карты с кешбэком для того, чтобы чувствовать себя увереннее. Многие психологи считаю, что причина, как всегда идет из детства и данная проблема возникает из-за негативных родительских сценариев. Причины, конечно, важны, но не смотря, на то, откуда пошла финансовая тревога, мозг начинает защиту, т.к. такое состояние он воспринимает как угрозу выживанию. Поэтому любые расходы начинают вызывать чувство вины по поводу любых расходов. Кроме этого развивается зависть к тому, кто может себе что-то позволить.

Откуда берется финансовая тревога

Финансовая тревога может иметь несколько причин, но, в основном, идет она из детства и отношения к деньгам родителей. В советские годы быть богатым было чуть ли не позором, всех, у кого есть деньги считали мошенниками. А вот бедность и скромность были в почете, как в той поговорке «славяне были народ бедный. Но гордый, они даже в плену не работали». Но все эти установки приводили к тому, что уже выросший советский ребенок боялся повышения, роста заработной платы. Стать богатым было чем-то сродни предательству семейных ценностей. Но, если в детстве «не постарались родители с их установками», то причина финансовой тревоги может появиться и во взрослом возрасте.

Так, все мы сталкиваемся с финансовыми неудачами во взрослом возрасте. Это может быть, как крах бизнеса, так и увольнение с любимой работы, у кого-то причиной стресса становятся образовавшиеся долги или снижение среднего заработка что это такое и как рассчитать, мы уже говорили. Следы от таких неудач надолго оставляют шрамы на нашей психике, но, что интересно, даже тело от таких потрясений может пострадать. Ученые заметили, что после крупных финансовых потерь возрастает активность миндалевидного тела в той зоне мозга, которая отвечает за страх. После таких потрясений люди боятся инвестировать, могут отказываться от интересных и выгодных предложений, опасаясь обмана от партнеров. Мысли о долгах приводят к появлению паники, даже если есть возможность оплатить их.

Еще одна большая нашего времени в том, что все стараются показать себя успешнее и богаче, чем они есть на самом деле. В социальных сетях часто появляются фото с дорогими яхтами, машинами, брендовой одеждой и лица людей, измененные до неузнаваемости после дорогих пластических операций. Пользователи, кто постоянно видит это стараются гнаться за этими тенденциями. Часто такие псевдо-бизнесмены стараются внушить, что зарабатывать, это просто, усилий прикладывать не нужно, да и мозги, видимо, тоже можно не использовать для того чтобы добиться успеха. Кроме тог, что меняются человеческие ценности в целом, это все наносит непоправимый ущерб психическому здоровью

Как справиться с тревогой по поводу денег?

Очень важно справиться с тревогой по поводу денег, в противном случае она просто может «съесть» человека. У кого-то получается справиться с этим самостоятельно, а некоторым даже потребуется помощь специалистов. Психологи утверждают, что денежные средства могут приходить к нам легко, главное, чтобы им ничего не мешало. Но часто, на своем пусти они встречают психологические помехи к достатку, которые создает сам человек, часто и коллекторы, например, стараются загнать человека в психологическую западню, куда пожаловаться на действия коллекторов, мы уже рассказывали. Конечно, на уровне сознания все мы хотим много денег, а смотреть и работать нужно с подсознанием. Сознание – это всего лишь верхушка айсберга чувств и эмоций, которые испытывает человек. Не нужно перекладывать ответственность за личное счастье на деньги.

Это может звучать, как «я несчастлив, потому что у меня нет денег». Но не стоит и стыдиться быть богатым и старательно избегать денег. Когда все эти желания, как сознательные, так и бессознательные приходят в состояние конфликта, от того, что они очень разные, тогда и появляется чувство тревоги. Именно это будет мешать деньгам прийти в нашу жизнь, но не стоит наделять деньги чрезмерными смыслами. У многих возникают страхи потери денег, если они появятся, например, их могут украсть или отнять. Часто тревоги связаны на самом деле с тем, что человек просто боится нет оправдать ожидания своих близких.